Desc: Mijn jaar van aandachtig leven: geregisseerd door Julian Harvey, Shannon Harvey. Met Neil Bailey, Amit Bernstein, Judson Brewer en Willoughby Britton. Overweldigd door slapeloosheid en een ongeneeslijke auto-immuunziekte moest Shannon Harvey iets veranderen. Maar hoewel de bekroonde gezondheidsjournalist tal van aanbevelingen vond over voeding, slaap en lichaamsbeweging, was er niets toen ze op zoek ging naar het equivalent van een training van 30 minuten voor haar mentale welzijn. Bezorgd over de toekomstige geestelijke gezondheid van haar kinderen, die opgroeiden te midden van epidemieën van stress, angst, depressie en verslaving, schakelde Shannon een team van wetenschappers in om meditatie op de proef te stellen. Zou het kunnen leren onze drukke geest tot rust te brengen de eenvoudige oplossing zijn die de wereld zo hard nodig heeft? Gedurende haar jaar waarin ze mindful leeft, wordt Shannon gepord, geprikt, gescand en gescreend terwijl ze de wereld rondreist om 18 van 's werelds meest vooraanstaande mindfulnesswetenschappers en pioniers te interviewen. Maar na een reis van 30.000 kilometer van de felle lichten van Manhattan naar de stoffige vluchtelingenkampen van het Midden-Oosten, verandert wat begint als een zelfexperiment in een levensveranderende ervaring. Mijn Jaar van Mindfully Leven is gevuld met meeslepende verhalen, baanbrekende wetenschap en onverwachte inzichten die de kern raken van wat het betekent om mens te zijn in de 21e eeuw.